在家里创造藏身之处

过去的一年半让我们付出了很多。之间的家庭办公室，家庭教育和在家锻炼我们的整个生活都在我们自己的四壁之内度过。因此，更重要的是，我们要留出一个空间，让我们可以放松，逃离，给自己一些时间。

日常生活会带来很多挑战，无论是大挑战还是小挑战。无论你是面临工作压力，还是夏天多雨，甚至是流感大流行，一个属于你自己的避风港都可以帮你充电，放松，给自己留点时间。这就是自我照顾的意义所在——关注自己的身体、心理和情感健康。而且不需要去温泉浴场或预订一个健康周末。在你自己家里的小安静区可以提供庇护、舒适和安全。

为自己留出时间对每个人来说都意味着不同的事情。对一个人来说，这可能是一个瑜伽课程或一本好书，对另一个人来说，这是在完全平静的环境中享受一杯茶。无论你选择哪种类型的自我护理来为你的电池充电，重要的是在家里为它留出一个地方。无论是一个完整的房间还是一个小的区域，为了创造一个完美的庇护所，有几件事需要牢记在心。

理顺

杂乱无章会让人难以忍受。为了让你的空间成为一个避难所，它需要整洁。当你整理东西时，问问自己：它们给我带来快乐吗？如果没有，是时候和他们分手了。毕竟，这些东西占据了你的头脑和家里的空间。

自然光

如果可能的话，在窗户附近设立你的个人庇护所。事实证明，自然光可以提升情绪，恢复全天的能量水平。

通过风水找到和谐

风水绝对不仅仅是一种有趣的现象。它以中国哲学为基础，有助于让家更温馨。风水通过以某种方式布置家具，让正能量流动。

把你的工作空间分开

在家工作已经成为日常生活的一部分。因此，我们创造一个健康的工作-生活平衡变得更加重要。你的个人避风港应该与你的工作区明确分开，无论是视觉上还是物理上，如果可能的话。这是你真正能够关掉的唯一方法。

离线

电脑、智能手表、平板电脑、智能家居：科技主导着日常生活的很大一部分。有了无小工具区，你可以摆脱持续连接的世界。即使是短暂的数字排毒也能帮助大脑放松和恢复。

一旦你找到了一个合适的地方来自爱，自己的时间和放松，是时候考虑家具和装饰了。当然，这里的一般规则是，这个空间是关于个性的，是关于与你自己联系和寻找平静的——这也应该反映在你的家具选择上。能让你感觉被一个大大的拥抱的家具和配件是最理想的。它们让你感到熟悉，让你依偎在一起。

要想让人感觉自己被牢牢地束缚住了，一个关键的因素就是座位。一把软垫扶手椅、一个冥想坐垫或一把摇摆椅都是在劳累一天后坐下来放松的好去处。添加家用纺织品，使其更加舒适。羊毛、缎子或亚麻制成的垫子和毛毯贴在皮肤上感觉很好，会给你的庇护所带来温暖的外观。

水晶、石头或一个小的禅宗花园都是很好的选择，当它带来一点自然和相关的感觉到你的家平静。植物对内心的平静也很重要。无论是新鲜的花朵还是盆栽植物，鲜花会给你的宁静角落注入一种轻松的感觉。

你在圣殿中使用颜色的方式也可以给你的家带来一种平静的气氛。为了让你的身心得到放松，请遵循“少即是多”的座右铭。即使是微妙的、天然的奶油色调也足以达到更大的视觉宁静。深色和柔和的色调可以用来增加色彩的飞溅。深红色、淡粉色或低调的民族图案散发出温暖。添加个人饰品和装饰物品，让你的藏身之处锦上添花。这可能包括你最喜欢的书，最喜欢的杯子或爱的人的照片——任何让你感到舒适和安全的东西。

气味唤起记忆。无论是直接带你去海滩的防晒霜，还是新鲜出炉的饼干的香味，都能立刻让你有一种温暖的圣诞感觉。气味也可以在你的避难所创造纯粹放松的时刻。天然芳香，如精油是理想的。简单地添加几滴扩散器和深吸气。香也有助于缓解紧张。特别推荐薰衣草、桉树、甘菊和玫瑰来促进放松。

作茧,分区和安慰当前位置最新的室内设计趋势表明，我们的家对我们越来越重要。这一点短期内不会改变。因此，在我们自己的四壁之内，创造逃生的场所就显得尤为重要。恢复、休养、关机和充电——这一切都可以在私人庇护所中实现，完全是为了满足我们自己的个人需求。

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